瞑想について：仙台市リラクゼーションレイキ

皆さんは瞑想ってやられたことがありますか？

3次元では、レイキはダメで、瞑想は話に出してもいいみたいです😁

瞑想は宗教や修行のようなものなので、

3次元ではOKなのだと思います。

とにかく苦しいことを伴うのは大歓迎らしいですね。

瞑想とは：仙台市リラクゼーションレイキ

このブログでは、一般的に言われていることではなく、

降りてきたメッセージを元に書いてます。

瞑想とは、左脳(マインド)を静かにさせて、

右脳(ハート)の声を聴くことです。

実を言いますと、わたしもこの瞑想が苦手です。

左脳がちっとも静かにしてくれません。

でも、左脳が静かになると、本当のハートの声が聞こえるのですが、

そうすると、めちゃめちゃ不安がおそってくるんです。

不安になってるやないかい！！

これが現実になるのですよ（；´д｀）ゞ

以前より随分ましになりましたが。

ですから、瞑想とは本当のハートの声を嫌がらず聞くこと、

そして、その不安を出来るだけ取り除くことだと思います。

左脳を静かにさせる方法：仙台市リラクゼーションレイキ

とにかく、左脳を静かにさせないと、ハートの声は聞こえてきません。

どうしたら、左脳さんが静かになってくれるのでしょうか。

左脳を知る

まず、敵の事を知らなければ、勝負になりません。( ´∀｀ )

ですから、左脳とはなにか？

を考えていきたいと思います。

人間は、生まれた時はバリバリ右脳で行動します。

赤ちゃんは本能で生きてますよね。

３歳くらいになると左脳が発達します。

いわゆる理性ですね。

この社会で生きていくためには、ある程度の理性は必要なのですが、

幼稚園、小学校とどんどんルールを強いられて、

左脳中心の生活になっていきます。

左脳は発達すればするほど、勢力を増し、少しでも休めば、

負けてしまうと思います。

ですから、どんどん理性的なことを考えさせようとしてきます。

考える事をやめると、右脳のように廃れてしまうのが怖いのです。

生き残るために必死なんです。

左脳を静かにさせる方法

そんな必死な左脳を静かにさせるには、

よく言われていますが、呼吸に集中してください。

息、してますか？

苦しい人は呼吸が止まっていたり、乱れていたりします。

そこにまず意識を集中してみてください。

それから、普段の行動、生活の中で、一つ一つの

動作に集中してみてください。

自分が今何をやっているのか。

人は左脳が邪魔をして、無意識に常に何かを考えています。

それに気づいてください。

考えさせられていることに気づくことが大事ですね。

右脳(ハート)を慰める：仙台市リラクゼーションレイキ

左脳の特徴をつかんだら、次は、閉じ込められていた右脳を

慰めてください。

閉じ込められた右脳

右脳は左脳が全面に出てから、ずっと押し込められていました。

本当に外に出ていいの？と不安でいっぱいです。

長年左脳に洗脳されていたので、なかなか出てきてくれません。

でも、さっき言ったように左脳が静かになってくれれば、

そっと出てきてくれます。

そうすると、本当にやりたかったことや、

こうすればいいというアイデアが出てきます。

その流れにのっていけば、スイスイ色んなことが進みます。

それとともに、不安な感情も出てきます。

それが本当に洗脳によって傷ついている心です。

残念ながら、これが現実化している感情です。

目を逸らさない

そこに向き合うと、ものすごい不安が押し寄せてきます。

だから、出来ればそこにフォーカスしたくないです。

でも、苦しいですが、目を逸らしてしまうと、

ハートの不安がそのまま現実となってしまいます。

少しづつでいいので、その不安と向き合ってみてください。

最初は嫌で仕方ないですが、

だんだん平気になってきます。

そうなると、ハートに向き合うことが出来て、

その不安もなくなってきます。

なくすことが出来ます。

いわゆる思うような現実を引き寄せることが出来るというわけです。

悩みをなくす：仙台市リラクゼーションレイキ

もう一つ大事なことは、瞑想をしていると、

左脳がうるさいことは先ほどお話ししましたが、

悩みがあると、そちらがプラスして頭の中をぐるぐる回ります。

まず、その悩みを解決する方法を考える事が大事だと思います。

左脳での悩みは実は、そこに気づくことで解消出来ます。

右脳(ハート)で悩んでいることより、案外簡単に解消出来ます。

左脳(マインド)と右脳(ハート)でどちらも悩みがなくなれば、最強ですので、

悩みをなくす方法を考えてみましょう。

こちらのcoco癒しではご相談も受けていますので、

ぜひどうぞ😄