自分ノート

セッションをさせていただくときに、

思考が分散しがちな方には、

一つのやり方として、

自分ノートを作っていただいてます。

私も、自分を見直すときに作りましたが、

後々に見ても色々と役に立ちますので、

おすすめです。

よくいわれることですが、

インナーチャイルドを癒して、

ブロックをはずして、

自分軸を整えて、

潜在意識を自分のものとして、

理想の現実を創っていく。

というのが、基本なのですが、

自分だけでこの作業をするのには、

大変なようです。

そして、長年洗脳されてきた潜在意識は

無意識でいると、

自然に元に戻ります。

どういうことかというと、

花粉症を克服した私ですが、

うっかりすると、いつの間にか

不調を感じてしまいます。

爪水虫も元に戻ってしまいます。

それはそうですね。

何十年も騙されて洗脳されていれば、

すぐには難しいですよね。

私は、ノートを2冊作りました。

一つはインナーチャイルドを小さい頃から

探っていくノート。

小さい時はどうだったか。

小学校はどうだったか。

中学校はどうだった。

高校時代、20代、30代・・・

とさかのぼって考えていきました。

そして、その都度傷ついた部分を癒していったのです。

そして、同時にそれを邪魔するブロックを

崩していきました。

それから自分はどういう軸で生きていきたいのか。

それをすべて自分ノートに書きだして、

俯瞰で見るようにしていくと

いいと思います。

もう一つのノートは、自分を変えるために、

色々なYouTubeの情報やブログの記事などを

自分が響いた言葉などを

まとめていました。

どうしてもすぐ忘れてしまうので、

思いついたら書くようにしていました。

そうすると、少しづつ自分の潜在意識に

入っていきます。

どうしても考えがまとまらない方におすすめです。